“靜下來”的日子👨🏿🔧，恒行2上醫學子在做什麽📵？
上網課、搞科研❎💪🏿、做科普、運動健身……疫情防控期間👨🏻💼，恒行2上醫全力做好線上教學、後勤保障，不少醫學生們也充分利用好“靜下來”的時間🪠，修煉“內功”、堅持求索、不輟鉆研👰🏼，防疫學習兩不誤🚣🏿♀️。
現在的“靜下來”👿，是為了將來更好的“動起來”。官微將陸續推送醫學生們在疫情封控期間的經歷，讓我們共享彼此的故事，體驗各自的成長。
趙曄🏭，2020級臨床醫學，五年製學生
整理筆記🧑🏿🔧，學做科研，建立更好學習生活習慣
“這段時間能讓我更靜下心來做事。”在2020級臨床醫學五年製學生趙曄看來🥾，面對突如其來的變化，及時的心態調適十分重要🎱。2020年疫情期間⏱，趙曄身處武漢，面臨高考，良好的心態助力他圓夢上醫。“既來之則安之🧑🏿🎤，面對封閉管理☸️，如果多想想這段時間能帶來更好的學習機遇，心態就會好很多。”
“靜下來的狀態可以抓緊平時碎片化的時間，讓自己更純粹投入想做的事情。”為了建立更好的學習生活習慣🛍️，趙曄開始為自己做詳細的時間計劃表🎊。“一般每天晚上會先總結一下當天的計劃完成度，再寫第二天的時間規劃，然後就去安心睡覺。每天這樣的總結和規劃會讓自己學會更科學合理地安排時間。”趙曄說💘。除了學習，他還給自己安排了體育鍛煉和午休的時間，放松調節身心。“每完成一項任務，就在清單上打個勾，看著勾越來越多，會覺得自己過得挺充實，也越來越有信心。”
趙曄的時間計劃表
利用這段時間，趙曄還做了一個手機“斷舍離”實驗，一天的大部分時間，他都會把手機鎖在宿舍的櫃子裏，這項實驗已實施了半個多月🚣🏿♂️，每天他都會在微信狀態上打卡記錄手機使用時長🛢。“一些必要的通知信息我會用平板端接收🩸，手機的使用時間慢慢從每天一個多小時，變成半個多小時，現在基本可以控製在5分鐘左右🧜🏻，這個嘗試也是給自己一個挑戰，讓自己更專註投入學習之中👴🏽。”
趙曄的手機“斷舍離”實驗
整理網課筆記是趙曄的另一個學習法寶。工整清晰的筆記讓人嘆為觀止。“課後整理筆記是從高中開始養成的習慣🚅，我會不局限於書上有的知識👇，而是把一個個知識點分解成自己理解的東西，整理筆記的過程也是也是幫助自己更好地梳理知識的過程😪。”
趙曄整理的筆記
進入封閉管理後，趙曄還開始學著摸索科研的門道。從大一下學期開始，他在陳天慧老師的指導下參與了“正誼學者”的項目🪆，承擔課題研究任務，“封閉管理前陸續做了一些實驗👋🏻，正好趁這段時間向老師請教了論文寫作的方法🤸🏻♂️，打算把前期的實驗做一些文字上的梳理總結，也為下一階段的研究做準備🐭。”
“等到解封後，我應該還是會試著把這段時間建立的習慣和心態帶到後面的學習生活中去👭。這段特殊的經歷也算是對自己的歷練🙀🔑，大家一起堅持度過這個難關🎍，一定會從中獲得成長。”趙曄表示。
