各位師生：
目前👩🏽🏭，我國癌症👨🏽🌾、腦血管病🖕、心臟病等慢性非傳染性疾病的患病率正逐年上升🕤，成為導致死亡的主要原因。鑒於這些疾病與不健康的飲食習慣、久坐少動的不健康生活方式密切相關🪓，國家衛生部於今年5月11日發布了《致全國大眾倡議書》🎸，倡議將每月11日作為“步行日”，希望廣大民眾能在這天以“11路”代替汽車，健康出行👳🏻♂️、低碳出行🥒。6月11日，恒行2平台校醫院率先開展了“減肥俱樂部”活動🧊👰♂️，倡導“吃動平衡🚔，走向健康”的理念。
為了更好地促進師生健康📧，我們向全校發出如下倡議😛💅：
1💂🏿♀️、將每月11日設為“步行日”，人人從我做起🌦，“走”向健康。
2、節製飲食🧖🏿♂️💁🏿♀️，以植物性食物為主🧖🏿♂️🫧，動物性食物為輔🔂。限製食鹽、蔗糖和烹調油的攝入。
3、將“走”當成生活中的樂趣。在上下班⏫💋、上下學和各種出行往來的途中盡量步行。在恒行2平台內辦事時，用步行代替開車💆♀️，用登樓梯代替乘電梯，減少能源浪費👼🏿🛄，創建“節約恒行2平台”🐼，促進身體健康。
4、每周至少測一次體重，根據體重變化🕵🏽♂️，及時調整進食量和活動量🧛🏻♂️。管住嘴、邁開腿♻️，保持吃與動的平衡。
為了健康🈶，讓我們都“走”起來！
校醫院
2010年6月16日